Bluthochdruck und Diabetes
Sehr viele Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, kämpfen auch mit ihrem Blutzucker. Betroffen sind sowohl Typ-1 Diabetiker (Insulinmangel) als auch Typ- 2 Diabetiker (Insulinresistenz bei Übergewicht). Blutdruckwerte von über 140 systolisch und 90 diastolisch finden sich demnach bei zumindest der Hälfte aller Zuckerkranken.
Umgekehrt haben Bluthochdruck-Kranke ein 2,2 fach erhöhtes Risiko innerhalb von fünf Jahren zum Diabetiker zu werden. Beide Krankheiten im gleichen Körper gehen mit der großen Gefahr eines kardiovaskulären Ereignisses wie Herzinfarkt und Schlaganfall einher. Halten Sie sich vor Augen: Typ-2-Diabetiker senken mit dem Blutdruck also auch ihr Risiko für einen vorzeitigen Tod, Herzleiden, Schlaganfälle oder Augenerkrankungen.
Von Zuckerkranken angestrebt werden sollte ein Blutdruck von 130-139 / 70- 79 und in jüngerem Alter bei guter Verträglichkeit sogar systolische Werte von 120-129 mmHg. Neben medikamentösen Maßnahmen legt man übergewichtigen Diabetikern besonders eine Änderung des Lebensstils ans Herz. Die Abnahme von etwa 8 kg Übergewicht konnte die Blutdruckwerte nach einem Jahr um 5/2 mmHg senken. Wer 15% seiner überflüssigen Kilos verlor, senkte den systolischen Blutdruck sogar um 10 mmHg!